co jeszcze

[...] robie jak tylko zaczolem cwiczyc ACT. I tutaj mała uwaga co do drązka: moge na nim wisiec lecz niestety nie moge się na nim podciągac Jest bardzo dziwnie przymocowany do sufitu i nie mam mozliwosci podciągać sie na nim bo zachaczałbym albo o sciane albo o sufit Mawashi jesli potrzebujesz jeszcze jakis informacji to Pytaj Pozdrawiam

[...] - sam badz wobec siebie szczery. Trening bedzie szedl szybko, co nie znaczy ławtwo - przez resztę czasu masz odpoczywac od treningu i dobrze sie odzwyiac. Pamietaj jeszcze raz - rozciagaj sie, daj szanse swojemu cialu sie naprawic. - ciezary dobrane tak, zeby operowac w zakresie wyzaczonej ilosci powtorzen. - nienaganna technika - [...]

[...] firmy hitec i kolagen olimpu. A zeby wyleczyc ten lokiec robie tak jak Napisales w arcie: "kontuzje stawów" A jaką lepszą glucosamine mozesz polecic bo moge przeznaczyc na to troche kasy A co do tego planu jeszcze jedno pytanie stosowac w nim progresje nawet malą czy cwiczyc stalym ciezarem bo nigdzie nie jest napisane Pozdrawiam

[...] się schowały ale niestety dalej wystają Zdjęć niestety nie wkleje ponieważ nie mam aparatu. Niestety klata dalej bez zmian, stoi w miejscu ;-( również nie wyleczyłem jeszcze lordozy. a co do planu którym trenowałem nie robiłem w nim ćwiczenia na triceps: "uginanie ramion na wyciągu" ponieważ łokieć mnie bolał, ale "popmki w [...]

Ten jest w sumie najbardziej odpowiadajacy :) 1-6wino 50mg e2d 1-8 prop 100mg e2d Mysle jeszcze nad polaczeniem deci z prolo lub prop - padla taka podpowiedz od znajomego ... Moze tak ????? Nad hormonem wzrostu tez sie zastanawiam, tyle ze troche siana na to trzeba przeznaczyc - nie jest niemożliwe ale trzeba przemyslec. A jak wygląda wysylka za [...]

Dzięki greg82. Eee ja myślę że Semtex jak się postara to sobie poradzi z Kos'em, a potem ja bym na miejscu Łysego dał mu jeszcze kogoś już na trudny sprawdzian choćby nawet Thiago Alvesa, a potem po wygranej z nim była by arcyciekawa walka o tytuł - GSP vs Semtex! Moim zdaniem dużo ciekawsza niż obecna co ma być GSP vs Hardy...

rejch: Ty durniu bez szkoły, jak nie uwazales jak robiles to teraz rob jak uwazasz. 1986 rocznik, ty szczawiu lepiej wytrzyj mleko spod nosa a nie siegasz po kox. Masa, masa, jeszcze raz masa !!! Mów co masz do powiedzenia, a nie to co powinieneś.

[...] to interesuje Cię trening obwodowy. Czyli robisz (przykład) przysiad, podciąganie, wl, arnodki, teraz tic i bic wg potrzeb bp w/w trening i tak je dopier... ale może być jeszcze wąskie wyciskanie i np uginanie ze sztangą. Całość stanowi JEDEN OBWÓD, a robisz 2 do 4. Jest to dla mnie super trening przebudowywujący (chyba nie ma takiego słowa [...]

daj fote bo ciekaw jestem jak wyglada to w praktyce. dawki nie moga byc takie jak dla poczatkujacego tylko wyzsze. a wogole skoro masz 20 lat i teraz 2,5 roku offf i takie cykle juz zrobiles to co zaczoles w wieku 16lat?? szczerze kolego to czysta glupota bo zmieszales w nieuksztaltowanym jeszcze hormonalnie organizmie jak baba jaga w garnku...

WIem ze bez przsiadów i MC tez mozna fajnie wygladac, szczerze mowiąc na nogach najmniej mi zależy, chociaz nei pozostają mi obojętne. Mimo 17 lat jestem dosc niski ale jeszczę rosnę(chyba) i niechciałbym obciążać pleców (MC i przysiad).Za pare lat przyjdzie czas na te ćwiczenia, kiedy będe spokojny o to, że rozwój szkieletu juz stoi w miejscu. No [...]

ok to tylko powiedz mi jeszcze czy samo robienie co trening przysiadów w takiej ilosci jak tam podane jest pomoze mi zwiekszyc wyskok?Sory ze walkuje w kolo to samo ale chcialbym wiedziec

[...] urywają się i stąd krwawienie.. Nic się nie martw, jest to normalna rzecz do wyleczenia, lecz uwierz mi, że nie obejdzie się od wizyty u lekarza specjalisty.. i nawet z głowy sobie wybij myśl, że "tam nie pójdziesz, bo się wstydzisz" ! Lekarz przepisze Ci maść i po czasie powinno to ustąpić. Jak chcesz jeszcze coś wiedzieć to pisz.

[...] stawu kolanowego, wykonanie NMR, po wykonaniu badania do rozważenia artroskopia stawu kolanowetgo prawego. Co o tym sądzicie? Kiedy dojdę do pełnej stabilności? Dodam jeszcze, że około 2 tygodni temu zlekceważyłem to, poszedłem grać w piłkę i znowu mi poszło.. teraz mam nauczke i jestem całkowicie odizolowany od sportu. Chodzę na [...]

aaa jeszcze jedno... jakies ograniczenia co do dlugosci? Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-07-08 01:36:09

po goleniu masz pewnie podrażnioną skóre, na ten temat było już ileś postów, trzeba wyparzać nożyki, ktoś polecał jeszcze dezynfekowanie jakimś środkiem (pisano o preparacie antytrądzikowym aknemycin), na temat golenia poszukaj bo było. Co do twojej cery, pewnie nie dbasz o nia jak trzeba, jak mówisz o naczynkach na nosie to nie powinieneś [...]

nie wiem, wejdź to zakładu, pokaż babce co masz , ona powie co z tym zrobić i zapytasz o cene. Może ktoś inny będzie wiedzieć to jeszcze napisze

[...] robili... :) Tez robilem no i faktycznie kilka cm poszlo w gore. Nie chce dyskutowac tutaj o samym treningu ktory lepszy itp. bo po co? Po prostu wybralem teraz PeCo. I mam jeszcze takie dodatkowe pytanie: moze nie konieczne jest mieszanie dwoch rodzajow kreatyny, a wystarczy np. sam jablczan? I w takim wypadku jak najlepiej byloby go stosowac?

nie brałem tych produktów co wymieniłeś więc lepiej zamilcze ... jeśli chodzi o mono to może być do wyskoku, nawet troche siły ci pójdzie od nowego roku wale stacki więc będzie chyba jeszcze lepiej

[...] twarogowy wiejski 250g Oliwa z oliwek 15g BTW 23/26/11 409kcal Wszystkiego razem: BTW 211/65/297 2608 kcal B 2,7 g/kg mc T 0,9 g/kg mc W 3,9 g/kg mc Teraz to już raczej z jakimkolwiek LC czy też CC nie ma nic wspólnego ale skoro mówicie, że tak jest dobrze, to wierze Jeżeli można przyjrzyjcie się temu jeszcze i oceńcie co gdzie poprawić

Z tymi lekarzami to różnie. Jeździłem po różnych lekarzach i każdy mówił co innego. Sam mam skoliozę i w moim przypadku zwyczajne ćwiczenia na kręgosłup nic mi nie dawały więc się zdenerwowałem i zacząłem ćwiczyć bardziej siłowo. wykonuje pompki, brzuszki z kijkiem za plecami i... podciągam się na drążku. Jeszcze nie miałem prześwietlenia pleców, [...]